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PLUS 1
Julien BODIN
julien.plus1@gmail.com
06 24 16 07 79

©2017 by Nhell pour Plus1

Conférences

Nous animons des conférence, sur mesure, pour nos clients et leurs problématiques sur les thématiques présentées ci-dessous. Nous apportons des solutions pour les personnes sédentaires comme pour les personnes ayant une activité physique importante dans la journée ou ayant des horaires décalés.

Nos interventions viennent améliorer le bien-être en général, au travail comme chez soi, réduisant durablement le niveau de stress, améliorant l'état de santé général des personnes et limitant l'absentéisme.

Nous intervenons au sein de votre entreprise ou en extérieur, lors de vos séminaires ou sur des sessions de formations dédiées.

Gestion du stress

Mieux communiquer

Apprenez à réduire votre stress et celui que vous communiquez autour de vous.

Communiquer de manière positive, développer votre écoute, répondre aux besoins réellement exprimés, exprimer vos propres besoins... sous ces éléments de communication se cachent des sources de stress importantes. Nous vous guiderons vers une communication non violente et positive pour vous apporter un quotidien serein.

Le stress au quotidien

Causes Conséquences Solutions

Réduisez rapidement et durablement le stress au sein de votre entreprise.

Apprenez comment mieux gérer votre stress et comment éviter de diffuser le votre. Par une compréhension de notre fonctionnement physiologique, par des exercices pratiques, par des outils ayant fait leurs preuves, nous vous accompagnons vers plus de sérénité au quotidien pour vous et votre entourage.

Santé au travail

Les gestes à adopter

Apprenez à vivre en santé au quotidien lors de votre journée de travail.

Postes sédentaires, activités physique importante, horaires décalées... Nous vous guiderons vers la santé dans votre quotidien professionnel. Activité physique, alimentation, sommeil, stress... Nous vous accompagnons vers un mieux être général, en sérénité et efficacité.

Mieux dormir

Pour une journée active

La fatigue peut vite devenir un frein dans votre développement personnel et professionnel.

Nous vous guidons vers les clés d'un sommeil réparateur, de nuits paisibles pour gagner en efficacité, en dynamisme, réduire votre stress et mieux vivre au quotidien. Les impacts du sommeil sont multiples et les bienfaits seront tant personnels que professionnels, pour vous, vos équipes et votre entourage.

Alimentation

Source de plaisir

et d'énergie

"Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture."

                                                                                                                                        Hippocrate

Self service, plats préparés, restaurant... nous vous accompagnons vers une alimentation quotidienne adaptées à vos envies mais également à vos besoins pour une meilleure vitalité, sans perdre le plaisir.