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Un des sujets qui vient le plus fréquemment chez les manageurs que j’accompagne est le temps passé à traiter les mails, de 1 à 3 heures par

Les thérapies douces, sont souvent apparentées à du bien-être, et pourtant, gérer son stress est un enjeu majeur de santé.

Nous arrivons généralement au travail avec la ferme intention de travailler efficacement et d'accomplir certaines tâches. Cependant, après un arrêt à la machine à café, avoir croisé quelques collègues dans le couloir, parcouru les derniers mails, repris un café, reçu quelques sms, géré une ou deux urgences, relu les mêmes mails, avoir été dérangé par un collaborateur qui a une question ou une blague, votre liste de tâches est en grande partie reportée au lendemain et vous en

Le stress lié au travail nous affecte tous, que votre activité implique une partie de travail à votre domicile (profession libérale, télétravail...) ou non, le mélange des genres devient épidémique. Mon activité d'accompagnement en coaching et de sophrologue m'amène à traiter de plus en plus de cas d'angoisses et de stress de clients n'arrivant plus à laisser le travail là où il devrait demeurer, et les impacts que cela génère sur leur vie personnelle. Bureaux partagés, flex

Le stress... sujet majeur du moment, source identifiée de plus de 50% des arrêts de travail en France. Il existe de nombreux moyens de le prévenir ou le corriger, le diminuer. Il me semble important de revenir sur les ingrédients du stress, ce qui explique aussi que personne ne perçoit le stress de la même manière, voire que nous peinons même à comprendre comment une situation stresse ou non nos proches. Les 4 composantes sont synthétisées sous l'acronyme CINE : - C pour Cont